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Nouveauté pour les entreprises : les Midis Nutrition Bien-être !
Les Midis Nutrition Bien-être
Les Midis Nutrition Bien-être
Publié le 14/01/2026
Une action simple et concrète en faveur de la santé et du bien-être des salarié·es
Une action simple et concrète en faveur de la santé et du bien-être des salarié·es
Les Midis Nutrition Bien-être sont des rendez-vous mensuels pensés pour les entreprises et leurs CSE, afin de sensibiliser les salarié·es à l’alimentation comme levier de santé, d’énergie et de bien-être, dans un format accessible et convivial.
Sur le temps de la pause déjeuner, ces temps d’échange permettent d’apporter des repères fiables, concrets et directement applicables, sans discours culpabilisant ni approche restrictive.
🎯 Objectif des Midis Nutrition Bien-être
🎯 Objectif des Midis Nutrition Bien-être
L’objectif de ces rendez-vous est de donner envie de prendre soin de sa santé, grâce à des actions simples et accessibles au quotidien.
L’alimentation est abordée comme un outil de prévention et d’autonomie, au service du bien-être, de l’énergie et de la qualité de vie au travail.
🕒 Format des interventions
🕒 Format des interventions
Les Midis Nutrition Bien-être sont conçus pour être simples à organiser et agréables à suivre :
Un rendez-vous par mois, sur le temps de midi
Séances de 1h30
Interventions interactives et conviviales
Groupes de 6 à 12 personnes
Chaque séance combine des apports clairs, des échanges avec les participant·es et des pistes concrètes à expérimenter au quotidien.
🌿 Pourquoi proposer cette action au sein de votre entreprise ?
🌿 Pourquoi proposer cette action au sein de votre entreprise ?
Les Midis Nutrition Bien-être constituent une action de prévention santé facile à mettre en place, qui s’intègre naturellement dans une démarche de qualité de vie au travail (QVT).
Ils permettent notamment de :
proposer une action concrète et utile aux salarié·es
aborder un sujet fédérateur, qui concerne toutes et tous
valoriser l’engagement du CSE en matière de santé et de bien-être
offrir un format compatible avec les contraintes professionnelles (pause déjeuner)
📚 Un thème par séance
📚 Un thème par séance
Chaque rendez-vous aborde un thème spécifique en lien avec les préoccupations courantes des salarié·es, par exemple :
Alimentation & énergie
Concentration & attention
Système immunitaire
Sommeil
Stress et alimentation
Les séances sont indépendantes les unes des autres, tout en s’inscrivant dans une logique de parcours cohérent.
L'intérêt des huiles VIERGES enfin mis en lumière !
L'intérêt des huiles VIERGES enfin mis en lumière !
Publié le 07/10/2025
Quelles différences y a-t-il entre ces deux bouteilles d'huile de tournesol ? En apparence aucune : il s'agit du même produit, de l'huile de tournesol d'origine française. Liste d'ingrédients identique, tableau de valeurs nutritionnelles très similaire, nutriscore identique, et pourtant... La différence entre ces deux produits est majeure :
L'un est un produit ultra-transformé quand l'autre est peu transformé.
Depuis quelques semaines, on s'affole de la présence d'hexane - un dérivé de l'industrie pétrochimique - dans nos assiettes.
Ce n'est pas nouveau, cet auxiliaire technologique est utilisé depuis de nombreuses années dans le procédé de fabrication de toutes les huiles végétales (colza, tournesol, noix, sésame, arachide...).
L'hexane, c'est l'équivalent du white spirit utilisé pour nettoyer la peinture glycéro : un puissant solvant qui permet d'extraire un maximum d'huile des graines oléagineuses. Problème : l'hexane est aussi un puissant neurotoxique dont la présence n'est PAS mentionnée sur les emballages car il ne s'agit pas d'un ingrédient mais d'un auxiliaire technologique.
Comment faire alors pour consommer des huiles exemptes d'hexane ? En choisissant des huiles vierges ! C'est à dire des huiles extraites par des procédés purement mécaniques, et non chimiques via l'ajout d'hexane.
C'est le cas de toutes les huiles BIO (la certification BIO interdisant l'utilisation d'hexane) et de l'immense majorité des huiles d'olive (mention "vierge" sur les bouteilles).
Si l'information "huile vierge" n'est pas précisée sur la bouteille, alors il s'agit d'une huile extraite grâce à l'hexane.
De nombreuses chroniques récentes reprennent cette information pour une compréhension optimale du sujet ;)
Les chroniques, documentaires et livres qui en parlent :
Radio France : Secrets d'info du 24/05/25, La Terre au Carré du 17/09/25, Le Mag de la vie quotidienne du 29/09/25
Livre : De l'essence dans nos assiettes - Guillaume Coudray
Documentaire : Des huiles... pas si végétales - France Télévision (à visionner à partir de la 22ème minutes si on est pressé ;))
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